#131 | Mental Health Q&A: Therapie, Grenzen setzen, Über Probleme sprechen?
#131 | Mental Health Q&A: Therapie, Grenzen setzen, Über Probleme sprechen?Description
Die heutige Episode widmet sich ganz dem Thema Mentale Gesundheit.
Wir sprechen über:
Meine Journey
Inwiefern hat mir Therapie etwas über mich selbst beigebracht?
Die Wahrheit über die „Healing Journey“
Wie mit negativen Gedanken umgehen?
Dinge aussprechen oder in sich hineinfressen?
Disclaimer: Ich teile hier NUR meine persönlichen Erfahrungen. Ich bin keine Psychotherapeutin, Psychologin oder Psychiaterin. Wendet euch bitte bei psychischen Problemen an eure:n Ansprechpartner:in der Wahl.
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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